Migliore sbarra per trazioni – Ecco il modello per muro o porta che fa per te

Chi di noi non ha mai desiderato di rimettersi in forma stando comodamente a casa? Il mondo del fitness ha posto negli ultimi anni un’attenzione sempre maggiore sugli attrezzi che consentono di fare esercizi ginnici senza essere costretti ad andare in palestra e la sbarra per trazioni da mettere sulla porta o sul muro della propria abitazione figura tra questi.

Si tratta di un attrezzo sportivo molto semplice ma molto efficace per i grandi benefici che apporta a chi lo usa con costanza ed è in pratica molto essenziale nella struttura: è una sbarra che viene installata sulla parete o sulla porta, con la quale si fanno esercizi per i muscoli per tenere in allenamento o mettere in forma la schiena, il torace, le spalle e le braccia.

L’utilizzo della barra permette quindi di fare ginnastica in modo economico ed incisivo senza soprattutto sottostare all’impegno di doversi recare in palestra ad orari prestabiliti. E’ uno strumento che consente grande libertà ed adatto ad essere collocato nella propria casa a prescindere dalle sue dimensioni. La scelta però deve essere oculata e consapevole ed ecco perché abbiamo pensato di scrivere questa guida che ti illustrerà le principali caratteristiche delle migliori sbarre per trazioni sul mercato.

Migliori sbarre trazioni del 2020

A fronte di moltissimi utenti che negli ultimi anni si sono indirizzati sempre più verso attrezzi da ginnastica che possano essere installati in casa senza troppo ingombro, sul mercato sono comparsi sempre più modelli e tipologie diverse di sbarre per trazioni, dalle forme e design diversi ed orientarsi non è sempre semplice.

Abbiamo quindi deciso di guidarti per far sì che la tua scelta sia quella che più si adatta alle tue esigenze e al tuo livello di forma sportiva, selezionando le migliori sbarre per trazioni scelte tra moltissimi modelli e scelte per offrire alte prestazioni ad un prezzo vantaggioso. La selezione è stata effettuata da un pool esperto supportato da un campione di acquirenti che hanno lasciato recensioni molto positive sui prodotti che presentiamo di seguito.

Sbarra a trazione HOLD STRONG da parete, in acciaio, fissaggio a parete

Ultimo aggiornamento 2020-08-18

Questa robusta sbarra a trazione prodotta da Hold Strong è realizzata in materiale d’acciaio ed è indicata sia per sportivi dilettanti che per atleti professionisti che desiderano allenarsi in casa. La sbarra va montata a parete, con viti e tasselli inclusi nella confezione che include anche le istruzioni per il montaggio fai da te. Il carico massimo sostenuto è di 350 kg ed ha una garanzia valida ben 10 anni.

La tenuta è parete è molto solida e resistente ed è concepita per regolare le larghezze su sei misure diverse, per poterla adattare alle diverse esigenze. Con un diametro del tubo di ben 30 mm, questa sbarra garantisce grande resistenza a notevoli solleciti, assicurando la stabilità necessaria richiesta per questo tipo di prodotti.
Le recensioni degli utenti che hanno provato questo attrezzo sono molto positive e dovut

soprattutto alla robustezza e alla qualità dei materiali impiegati per realizzare questa sbarra da trazione molto sicura ed affidabile.

Sbarra da trazione multifunzionale HOME NEAT, fissaggio a parete, acciaio inossidabile con larghezza regolabile

Ultimo aggiornamento 2020-08-18

La sbarra da trazione Home Neat è stata da noi selezionata per la grande qualità con cui è stata costruita e per la sua versatilità in quanto attrezzo multifunzione. Questo prodotto si presta ad allenare tutto il corpo e può essere montato con facilità sulla porta di uno degli ambienti di casa o tra due pareti, data la sua larghezza regolabile. La capacità di carico di questa sbarra è fino a 300 kg ed è rivestita da un’imbottitura in schiuma antiscivolo per rendere la presa più salda e sicura.

Di facile installazione, le viti per il fissaggio sono incluse nella confezione e consentono un facile montaggio fatto anche da soli. La versatilità della sbarra fa sì che essa sia adatta per tutti gli esercizi quali pull-ups, chinups, flessioni, sit up, crunch e tanto altro.
Gli acquirenti hanno rilasciato opinioni molto positive e feedback entusiasti su questa sbarra da trazione proprio per la sua versatilità unita ad una robustezza dei materiali con cui è stata costruita.

BODY STRONG FITNESS sbarra a trazione con fissaggio a parete, made in Italy di alta qualità

Ultimo aggiornamento 2020-08-18

La nostra selezione di migliori sbarre a trazione presenta un prodotto interamente realizzato in Italia e predisposto per essere fissato alla parete di casa o nelle palestre. Presenta un tubo robusto del diametro di 30 mm realizzato in acciaio resistente. Ottima sbarra, molto solida per fare esercizi di calisthenics in totale sicurezza, questo attrezzo presenta un perfetto grip che consente una presa perfetta anche quando le mani sono sudate.

Le recensioni su questo prodotto sono molto positive e lo collocano tra gli attrezzi top da acquistare con la sicurezza di ricevere in cambio grandi prestazioni per la qualità dei materiali e la cura dei dettagli.

Sbarra di trazione multifunzionale HOME NEAT, acciaio inossidabile con larghezza regolabile

Ultimo aggiornamento 2020-08-18

Questa sbarra di trazione è esteticamente molto piacevole da vedere ed è realizzata in acciaio inossidabile con una capacità di carico omologata fino a 300 kg. La sbarra può essere posizionata ovunque tra due telai di casa o sulla porta ed è dotata nella confezione di apposite viti di fissaggio molto facili da inserire nella parete.

La parte grip della sbarra è imbottita con schiuma antiscivolo per poter effettuare allenamenti in totale sicurezza ed assicurarsi di poter tenere ben salda la presa anche quando c’è sudorazione alle mani.
Questo prodotto risulta nella top list degli attrezzi votati con più giudizi positivi da parte degli utenti

per il suo piacevole design e la robustezza dei materiali con cui è stato realizzato, che lo rendono un prodotto sicuro ed affidabile.

Guida all’acquisto: le vostre domande più frequenti sulla sbarra per trazioni

Come eseguire le trazioni sulla sbarra?

Le trazioni mettono in generale alla prova anche gli atleti più esperti poiché sono molto impegnative e richiedono una grande forza. Nel caso della sbarra a trazione, esiste una serie di esercizi pensati per fare trazioni perfette e tonificare il busto senza trascorrere anni ad allenarsi. Innanzitutto, la regola base per poter eseguire bene le trazioni è allenarsi con costanza, nutrendo i muscoli con proteine per irrobustirli. Nelle trazioni, il corpo va sollevato verso l’alto e bisogna che i muscoli si abituino a questo movimento.

Per sviluppare la forza è determinante sollecitare i muscoli che sono posti a sforzo durante le trazioni alla sbarra e solo in questo modo si riuscirà a sviluppare la forza necessaria per sollevare il corpo verso l’alto con coordinazione e determinazione. Uno dei primi esercizi che di solito si fanno alla sbarra è quello in cui le ginocchia vengono sollevate verso l’alto, mentre le mani tengono saldamente la presa della sbarra a trazione.

Questo esercizio ha un grado di difficoltà medio e serve ad allenare braccia, schiena e busto. Un esercizio più impegnativo prevede l’utilizzo di una banda elastica messa in corrispondenza dei piedi o sotto il ginocchio mentre si sale e scende con il corpo. In base alla presa che scegliamo, diversi sono i muscoli che vengono impegnati.

Che differenza c’è tra una sbarra per trazioni da porta e una da muro?

Esistono in commercio diverse tipologie di sbarra a trazione, ma quelle usate più comunemente sono le sbarre da porta e quelle da muro. La sbarra da porta è ideale per chi comincia ad allenarsi in casa ed ha poco spazio a disposizione. Può essere installata in modo stabile sulla porta e può rimanere lì fissa fin quando se ne ha bisogno. SI tratta solitamente di sbarre di tipo telescopico in modo da potersi adattare a qualunque tipo di porte e non rovinano assolutamente la porta dopo essere state montate.

Dall’altra parte, le sbarre a trazione da muro sono considerate essere le più stabili in assoluto: sono dotate di un kit per il montaggio e vanno fissate alla parete assicurandosi ovviamente che il muro sia perforabile con il tipo di tasselli in dotazione nella confezione.

Cosa posso fare per aumentare il numero di trazioni alla sbarra?

Esistono programmi specifici per aumentare il numero possibile di trazioni che possiamo compiere usando una sbarra da trazione. Tali programmi servono a velocizzare il miglioramento e consentire di padroneggiare gli esercizi nel minor tempo possibile e riuscire a creare una schiena larga e forte.

Questi programmi sono piuttosto impegnativi ma garantiscono risultati sicuri e tra questi annoveriamo per esempio la trazione a presa larga, ideale per favorire l’allargamento della schiena.

In aggiunta, si possono fare trazioni definite “inverse presa larga” che prevedono però una conoscenza della tecnica per eseguirla per non creare danni alle articolazioni. In generale comunque, esistono decine di metodi per aumentare il numero di trazioni alla sbarra ma per un neofita i migliori sono: sviluppare la contrazione isometrica e sviluppare la contrazione eccentrica.

Cosa significa? La contrazione isometrica in trazione significa rimanere in contrazione statica con lo sguardo sopra la sbarra, mentre
la contrazione eccentrica in trazione significa la fase di discesa rallentata dalla sbarra verso terra. Questi due sistemi velocizzano abbastanza rapidamente l’aumento di trazioni alla sbarra.

Vedi anche: Total Crunch, l’attrezzo completo per recuperare la forma

A che altezza bisogna montare la sbarra per trazioni?

L’altezza della sbarra è molto importante ed è uno degli elementi che determinano l’esecuzione e l’esito dell’esercizio che svolgiamo utilizzando quest’utile attrezzo. In genrale non esistono misure fisse ma dobbiamo fare in modo che la sbarra venga installata in modo da consentirci una presa agevole in base alla dimensione delle nostre mani e braccia ed inoltre deve essere messa ad un’altezza che ci consenta di effettuare tutti gli esercizi possibili, inclusi quelli di muscle-up. In media, le sbarre vengono messe ad un’altezza che varia fra 230 cm e 250 cm ma ci sono, come già accennato, vari fattori da considerare tra cui la propria altezza e il tipo di esercizi che si intendono eseguire.

Criteri da considerare nell’acquisto di una sbarra per trazioni

Come già accennato, le sbarre per trazioni si trovano sul mercato e prima di acquistarne una sarà opportuno informarsi sui fattori principali che caratterizzano un modello per poter effettuare la propria scelta. In sintesi, gli elementi principali da valutare prima di acquistare una sbarra per trazioni sono: misure, capacità e tipologia. Per quanto riguarda le misure, bisogna verificarne le dimensioni e verificare se esse si possono adattare al telaio della porta, in quanto a volte le porte non hanno misure standard ed è importante controllare la compatibilità. Al contrario, nel caso di una sbarra da installare al muro sarà opportuno verificare se la stanza dispone di spazio sufficiente per poterla installare. Nel caso della capacità invece, ci riferiamo alla portata massima che una sbarra può avere e quindi n questo caso è essenziale verificare che il peso che la sbarra dovrà sostenere non sia superiore a quello consentito. In questo caso specifico, si dovrà riflettere non solo sul proprio peso corporeo attuale ma anche su quello che si presume avrete nel periodo dell’allenamento, ossia eventuali intenzioni di aumentare la massa corporea. Infine, per quanto riguarda le tipologie si può scegliere tra sbarre a parete e sbarre da muro, come già spiegato, riflettendo sul fatto che una sbarra da collocare sulla porta non avrà bisogno di fori nella parete al contrario di quella da muro che sicuramente permette diverse tipologie di esercizi ma che non ottimizza lo spazio poiché dotata di una struttura più ingombrante di quella che si installa sulla porta.

Classifica generale delle sbarre per trazioni più vendute

Più venduto N° 1
Casa Barra Trazioni da Porta Senza Viti, Regolabile 80 - 114 CM Sbarra per...
  • 💪 Barra Trazioni porta è realizzato in robusto acciaio cromato. Due metodi di installazione --- 1: i pastiglie antiscivolo su entrambe le estremità possono fornire un grande attrito,...
  • 💪 Questa barra per trazioni porta ha una lunghezza regolabile (80-114 cm / 32-45 pollici), ideale per porte con dimensioni delle cornici interne tra 80-114 cm. Può contenere fino a 180...
  • 💪 La barra di trazione della porta è dotata di impugnature in schiuma morbida antiscivolo. Impugnature in schiuma morbida, progettate per proteggere le mani, ridurre al minimo...
Offerta imperdibile!Più venduto N° 2
Kimimara Barra per Trazioni, Sbarra per Trazioni da Porta 70-95cm Carico...
  • 💪 【Si prega di ricordare prima dell'acquisto】 Si prega di misurare le dimensioni del proprio telaio della porta prima dell'acquisto! Personalizza la lunghezza per un facile...
  • 💪 【NO viti e NO perforazione】 Semplice da installare, basta ruotare la barra per premere contro il telaio della porta e inserire il blocco di sicurezza. È adatto per rimuovere e...
  • 💪 【Sistema di blocco di sicurezza】 Le barre orizzontali con design di blocco di sicurezza, dopo aver regolato la barra al massimo, inseriscono la fibbia nella fessura per scheda....
Più venduto N° 3
ISE Barra Trazioni per Parete & Soffitto a Casa, Sbarra per Trazioni a Muro...
  • Braccia multifunzionali, muscoli addominali e dorsali e persino gambe nello studio domestico salva-spazio. La robusta stazione di allenamento ISEfit in acciaio verniciato a polvere è...
  • Dettagli: Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo:...
  • Stabile e resistente: grazie all'opzione di rotazione, può essere utilizzato sia come pull-up che come stazione di sollevamento a tuffo e gamba. Con un carico fino a 200 kg, l'asta è...
Più venduto N° 4
JX FITNESS Barra di Trazione Muro Sbarra Trazioni Multifunzione Pull Up...
  • ✔ Questo prodotto è potenziato, ispessito e esteso nel complesso, quindi ha una maggiore capacità portante ed è più sicuro: Realizzato in tubi in acciaio ispessiti di alta qualità...
  • ✔ Dispositivo multifunzionale: È in grado di soddisfare i vari tipi di presa della trazione alla sbarra, ma sono anche aggiunti anelli a mano, consente di sperimentare una varietà di...
  • ✔ Maggiore spazio fitness: Se stai cercando una barra di trazione diversa dalla normale barra da montatura, la barra di trazione da parete è la scelta migliore. La barra di trazione da...
Più venduto N° 5
Kaleyfit Barra Trazioni Regolabile per Porte 65-95 cm, Sbarra Pullup Bar da...
17 Recensioni
Kaleyfit Barra Trazioni Regolabile per Porte 65-95 cm, Sbarra Pullup Bar da...
  • 💪 BARRA REGOLABILE IN ACCIAIO AD ALTA RESISTENZA: la barra è infinitamente regolabile grazie al suo sistema telescopico a 2 vie ed è utilizzabile per telai di porte da 65 - 95 cm. La...
  • 💪 SISTEMA DI FISSAGGIO INFALLIBILE: le due estremità di gomma esagonali garantiscono una distribuzione ottimale della forza, scaricando il peso in modo uniforme su un'area molto ampia....
  • 💪 CHIUSURE DI SICUREZZA EXTRA: ogni torsione della barra è impedita da 2 ganci di tensione di sicurezza. Questo sistema garantisce una perfetta tenuta fino ad un carico di 120 kg,...
Offerta imperdibile!Più venduto N° 6
Ultrasport Barra di Trazione, Allenamento Porta, Bilancino, Allenamento...
2.312 Recensioni
Ultrasport Barra di Trazione, Allenamento Porta, Bilancino, Allenamento...
  • Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
  • La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100...
  • A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
Più venduto N° 7
Occasione unica! Barra trazioni 4in1 inclusive Dip Bar & Power Ropes,...
73 Recensioni
Occasione unica! Barra trazioni 4in1 inclusive Dip Bar & Power Ropes,...
  • ✅ 𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗗𝗜 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: La nostra barra per pull-up e l'eBook gratuito trasforma la vostra casa in un...
  • ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝟰𝗜𝗡𝟭: La barra per trazioni 4in1 sostituisce 4 diversi dispositivi. Per pull-ups, push-ups, dips e sit-ups. 3 diverse...
  • ✅ 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢: La barra di sollevamento viene fornita pronta per l'uso. Non sono necessari né il montaggio né la foratura della porta....
Più venduto N° 8
EZSMART Sbarra per trazioni Porta, Barra per trazioni Senza Vite Regolabile...
  • [Nessuna vite necessaria] - La barra pull-up è progettata con 2 dispositivi antiscivolo che utilizzano cuscinetti in silicone premium su entrambi i lati, che possono aderire saldamente al...
  • [Regolabile per telaio della porta] - Adatto per la distanza del telaio della porta tra 66 cm-90 cm / 25,98 pollici-35,43 pollici. È possibile regolare l'altezza di montaggio di questa...
  • [Carico massimo 200 kg] - Il corpo principale del tirante è realizzato in tubo d'acciaio inossidabile spesso. Al fine di aumentare l'attrito, il tirante superiore è progettato con un...
Offerta imperdibile!Più venduto N° 9
YISSVIC Barra Per Trazioni da Porta 63-95cm Carico 62-105 cm in Accaio
  • 💪Attrezzatura multifunzionale per l'allenamento dell'intero corpo, come flessioni, push ups, stretching etc
  • 💪In assenza di viti, il carico massimo è 120 kg. Con le viti installate il carico massimo è circa 300 Kg
  • 💪Barra trazioni in acciao inossidabile, tappi di gomma, imbottita di schiuma antiscivolo per la sicurezza
Offerta imperdibile!Più venduto N° 10
Umi. by Amazon - Sbarra per trazioni da porta, per pull up, chin up e...
  • 【Non sono necessarie viti e perforazione】 Principio di funzionamento: tramite l'estremità del diamante, fissare la barra per trazioni cambiando la forza verticale in forza orizzontale...
  • 【Make di tubo in acciaio inox】UMI pull-up bar è fatto di 3MM addensare tubo in acciaio inox. Nessuna flessione apparirà anche il carico oltre 150KG. Una volta acquistato, questo...
  • 【Sistema di sicurezza affidabile】 sistema di sicurezza UMI pull-up bar era caratterizzato da 3 misure di sicurezza volte, tra cui entrambi i lati anti-allentare blocco di sicurezza, le...

Ultimo aggiornamento 2020-08-19

In conclusione

La sbarra da trazione rappresenta il prodotto più gettonato nel campo del fitness praticabile in casa. SI tratta di un attrezzo adorato da sportivi professionisti e da dilettanti che con sacrificio e costanza riescono ad ottenere fantastici risultati utilizzando in casa questa sbarra. Essa consente una grande libertà che rende indipendenti dalle palestre, consentendo di gestire autonomamente il proprio tempo di allenamento. Le sbarre proposte in questa guida rappresentano il top di gamma e sono sicuramente garanzia di sicurezza e affidabilità, elemento fondamentale che rende questo tipo di prodotto sicuro e in grado di dare grandi risultati ed un fisico da fare l’invidia di tutti i nostri amici.