Le cyclette per dimagrire sono disponibili sul mercato da decenni, rappresentano un’alternativa accessibile alla palestra e un modo senza problemi di sbarazzarsi di quei fastidiosi chili in più. Le abbiamo viste pubblicizzate in TV, su Internet e sui giornali, ma poiché ci sono così tanti marchi e tipi di cyclette disponibili, sceglierne uno non è così facile come ci si aspetterebbe. Il fatto che ce ne sia una così grande varietà là fuori può farti sentire un po ‘sopraffatto.
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Quando ho
iniziato la mia ricerca sulle cyclette, non sapevo che avrei trascorso così
tanto tempo a capire quale avesse il miglior tipo di resistenza o il telaio più
robusto. A dire la verità, ero piuttosto ignorante in questo aspetto, pensando
che se volessi perdere calorie, qualsiasi bici me lo avrebbe consentito.
Di solito, quelli
più economici hanno funzionalità di base come una resistenza di allenamento
configurabile e un paio di opzioni di programmazione. Quelli di fascia media
sono costruiti meglio, fanno meno rumore e risultano più solide. Per quanto riguarda
quelli di fascia alta, aspettatevi che abbiano funzionalità più avanzate, come
un computer più preciso e dettagliato, programmi di allenamento preimpostati,
profili utente, garanzia più lunga e diversi livelli di resistenza.
Prima di
acquistare una cyclette, devi capire quali sono i tuoi obiettivi di
allenamento. Pensa a quanto spesso lo userai e quanto duramente vuoi spingerti.
Molte volte, le persone sopravvalutano le proprie capacità e pensano di
riuscire a tenere il passo con il piano di allenamento che hanno in mente.
Questo li porta ad acquistare le bici più costose, solo per rendersi conto che
non stanno sfruttando al massimo il loro pieno potenziale.
Una volta che sei in grado di fare delle stime realistiche su quanto sarai capace di sfruttare una determinata cyclette, troverai più facile scegliere quella che corrisponde ai tuoi obiettivi di allenamento.
Indipendentemente
dalla quantità di denaro che sei disposto a spendere in una cyclette o al
modello a cui sei interessato, ognuna di queste deve avere almeno un paio di
funzioni di base. Dovrai cercare una bici con vari livelli di resistenza
e il sedile dovrebbe essere abbastanza comodo perché passerai molto tempo su di
essa. Inoltre, se non sei esattamente di medie dimensioni, cerca i sedili che
possono essere regolati di conseguenza.
Tuttavia, se sei
davvero intenzionato ad acquistare una bici in particolare, che però non ha un sellino
molto confortevole, puoi sempre acquistare un coprisedile aggiuntivo con gel o
imbottitura.
Il comfort deve essere una priorità,
indipendentemente dal budget. I pedali non solo devono essere abbastanza
larghi, ma devono anche risultare aderenti per garantire che i piedi non
scivolino durante la pedalata. Il computer incorporato deve anche mostrare
statistiche di base come velocità, tempo e numero di calorie bruciate. Inoltre,
dato che la frequenza cardiaca è la cosa più importante che devi sapere, se non
è incorporata puoi facilmente acquistare un monitor separato.
La stabilità è uno degli aspetti più importanti
dell’esercizio, poiché l’ultima cosa che vuoi è fati male durante la guida. Se
la bici traballa, non è un buon segno. Naturalmente, alcuni di voi potrebbero
voler acquistare l’attrezzatura online. In tal caso, per determinare la
stabilità della bici, controlla il suo peso.
Più pesa, più
sarà stabile. Per le bici pesanti, devono essere incluse le ruote di trasporto,
altrimenti avrai difficoltà a spostare il tuo nuovo acquisto da un posto
all’altro. E, ultimo ma non meno importante, assicurati che il tuo peso non sia
superiore al peso massimo supportato, altrimenti puoi mettere a repentaglio la
tua sicurezza.
Anche se questo
non è un problema per tutti, devi tenere presente che, in base alla resistenza
delle biciclette, alcune sono più silenziose di altre. Le cyclette,
tendono ad essere più rumorose, perché presentano resistenza all’aria: più
forte pedali, più forte è la brezza e più forte il rumore. La maggior parte
delle cyclette non emette un suono insopportabile, ma se, ad esempio, vuoi
ascoltare musica o guardare la TV mentre ti alleni, il rumore potrebbe
disturbarti e sarai costretto ad indossare delle cuffie.
Se vivi in una casa con bambini piccoli, devi prestare attenzione al modo in cui è stata costruita la cyclette. Le statistiche mostrano che migliaia di bambini si feriscono a causa dell’uso annuale di attrezzature sportive. Per evitarlo, assicurati che le parti meccaniche della bicicletta (come la catena e il volano) siano coperti, in modo che i bambini non possano incastrarci le dita o altre parti del corpo.
Quanto costa una cyclette per dimagrire?
tra i 150 e i 250 euro
In questo range di prezzo potrete trovare un cyclette per dimagrire che può fornire almeno 8 livelli di resistenza, lo schermo led o lcd in cui potrete tracciare tutti i dettagli del vostro sforzo, e pieghevolezza fino al 80%, in modo da poterla riporre anche dietro una porta quando non sarà in uso.
Ora che vi abbiamo dato alcuni consigli sulle funzionalità e caratteristiche “must-have” di una cyclette per dimagrire, vediamo quali sono le migliori sul mercato e più vendute su Amazon.
E’ meglio la cyclette per dimagrire o farsi una camminata?
Dato che, probabilmente, siete in questo articolo perché state cercando di perdere peso, è bene che voi sappiate che, acquistando una cyclette, state facendo un ottima scelta e, dati alla mano, migliore rispetto a una normale camminata pomeridiana.
Infatti, numerosi studi, hanno confermato che, su un terreno pianeggiante, una persona il quale peso è 70 kg, brucia in media 600 calorie all’ora usando la cyclette rispetto alle sole 300 bruciate camminando (quindi solo la metà).
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Abbiamo accennato prima che, una buona cyclette da mettere in camera per dimagrire, deve essere silenziosa e questa lo è per davvero. Certo non si avvicina alle cyclette professionali che potreste aver usato in palestra, ma questo modello non vi farà mancare l’essenziale come lo schermo LCD, dove si può visualizzare praticamente tutto. La sopportazione del peso è ottima, in quanto arriva fino a 130 kg e, nel complesso, abbiamo apprezzato la solidità del materiale con cui questa cyclette è costruita.
Unica segnalazione “negativa”, non fatevi ingannare dal volano magnetico che vedrete in foto, in quanto nella realtà ha l’usuale freno di stoppa che, comunque, fa egregiamente il suo lavoro.
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Bicicletta
pieghevole perfetto per qualsiasi spazio in casa; il suo design pieghevole,
infatti, ti permetterà di chiuderla in un ripostiglio nei periodi in cui non ne
farai alcun uso.
Ha 8 livelli di
resistenza e un pratico computer a display LCD che ti permette di visualizzare
le calorie consumate, la durata dell’allenamento, le pulsazioni, lo scan e la
distanza percorsa (simulata).
Il peso dell’articolo
è di solo 15 kg, per questo non è dotato di rotelle, in quanto è leggero da trasportare.
Può reggere un massimo di 100 kg di peso.
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Diadora ci offre questa
cyclette dal design sportivo, accattivante; anche questa ha 8 livelli selezionabili
di resistenza come quella vista precedentemente mentre, diversamente, può
reggere 110kg.
Il monitor del
computer vi permette di visualizzare tutte le informazioni necessarie, cioè velocità,
calorie bruciate, pulsazioni, tempo trascorso e distanza.
Non è una bici
pieghevole, quindi pensate a un posto dove farla stare a tempo indeterminato;
in compenso è leggera quindi non vi sarà difficile spostarla, anche per le
donne.
Uno dei punti
positivi di questa cyclette è che sembra essere molto silenziosa, gli utenti
che l ‘hanno acquistata non avvertono quei rumori meccanici che si avvertono, ad
ogni pedalata, con altre bici meno resistenti.
Pro
8
livelli di resistenza
Molto
silenziosa
Design
compatto
Contro
Montaggio non facilissimo
Ultrasport F-Bike Advanced Cyclette da Allenamento
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Cyclette
Ultrasport, noto marchio del Regno Unito specializzato nella vendita di
articoli sportivi; questo articolo si contraddistingue per la pieghevolezza e
la facilità d’uso, inoltre è disponibile in diversi colori; dal rosa per le donne
a un nero un po’ più sobrio e che si potrebbe abbinare a qualsiasi arredamento.
Ma veniamo ora
alle funzionalità di questa bici; ha 8 livelli di resistenza, un pratico
display LCD che ci fornisce tutte le informazioni necessarie, quelle viste
nelle altre due bici esaminate prima, ed è possibile acquistarla con o senza schenale
(questo lo vedrete cliccando sull’offerta di Amazon).
I pedali hanno un
funzionale appoggio anti scivolo per mantenere un’ottima aderenza con il piede
durante le pedalate e la base è abbastanza larga da fornire una discreta
stabilità.
Questa cyclette
può sopportare fino a 100 kg e pesa circa 19 kg.
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La cyclette
perfetta per un uso casalingo, facile da montare e smontare (richiede solo
qualche minuto) e la pieghevolezza la rende agevole nel riporla anche dentro un
armadio.
Inoltre, le pratiche
rotelle poste nella parte frontale consentono di trasportarla con leggerezza,
senza doverla alzare e rischiare di farsi male alla schiena.
Le funzioni
proposte dallo schermo LCD sono le stesse delle altre bici, non manca nulla; 8
livelli di resistenza e rilevazione cardiaca palmare grazie ai magneti posti sul
manubrio.
Altri dettagli favorevoli all’acquisto sono il sedile molto ampio e il supporto per telefono, il quale vi permetterà di guardarvi un film in camera su netflix o un video su youtube mentre procedete con l’allenamento.
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Ancora una
Cyclette del marchio Diadora, questa volta stiamo parlando della Smarty.
A noi ha colpito il
suo aspetto, molto avvincente e uniforme, caratteristica che da sola potrebbe
spingervi all’acquisto.
Anche le
funzionalità non sono da meno, 8 livelli di resistenza (magnetica) e schermo LCD
dove vi sarà possibile visualizzare tutto ciò che vi serve, niente id meno
rispetto alle altre.
Anche questa è richiudibile
fino a raggiungere una larghezza di soli 38 cm, non male eh?
Il sellino è naturalmente
aggiustabile secondo la vostra altezza e il peso massimo che può reggere questa
bici è di 100 kg. Facile anche il montaggio che richiederà circa mezz’ora.
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Ora passiamo alla
Cyclette prodotta dal marchio Sportplus, marchio tedesco efficiente quando si
tratta di articoli sportivi. Questo articolo ha 8 livelli di resistenza, i
quali sono regolabili tramite una comoda manopola posta appena sotto il
manubrio, e un comodo schienale per chi, a volte, tende a togliere le mani dal maunbrio
e vorrebbe stare più dritto.
Sono preinstallati
8 programmi di allenamento e il display LCD ti da la possibilità di visualizzare
le informazioni primarie come velocità, distanza percorsa, calorie e frequenza
cardiaca.
Il comodo design
salvaspazio ti mette in condizione di poterla posizionare praticamente ovunque
nella tua casa, infatti puoi contare su solo 50 cm di lunghezza e 150 di altezza,
quando la bici è completamente piegata.
Pro
buona
qualità/prezzo del prodotto
robusta,
solida
silenziosa
Contro
libretto
delle istruzioni solo in tedesco, inglese e francese
Conclusione
Noi, come team di Lovelycasa, abbiamo fatto il nostro meglio per coprire tutti gli aspetti importanti che devi considerare quando acquisti una cyclette da camera per dimagrire. Prima di spendere soldi per una, considera lo spazio che hai a disposizione e quanto la userai; per esempio, se la userai una volta a settimana, vorrai che sia pieghevole in modo da metterla in un ripostiglio e tirarla fuori soltanto nel week-end.
Nella lista sopra
abbiamo raggruppato le cyclette con le funzionalità migliori quindi
generalmente ognuna di queste sarà valida per l’acquisto, sta a voi scegliere.
